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PER UNA VITA SERENA Dopo quanto ti è successo per te cardiopatico è sicuramente necessario cambiare vita. Ci sono sicuramente molte cose che tu puoi fare per prenderti cura del tuo cuore. Hai la possibilità di modificare il modo di vivere in modo nuovo evitando ciò che piano piano fino ad oggi ha creato le condizioni dell'evento cardiaco che ha creato il tuo malessere. Ricordati che la malattia non è altro che l'organismo che comunica e ricorda i nostri limiti. Impara a riconoscerli, accettali e convivi con le sensazioni di ogni momento della tua giornata. Condividere le tue emozioni con altri può aiutarti a vivere meglio la tua situazione. Buone e sane amicizie unitamente alla coltivazione di buoni rapporti sociali ti potranno infondere senso di sicurezza e protezione. In famiglia e sul lavoro cerca sempre un clima sereno e contribuisci sempre con entusiasmo alle innovazioni che ti impegnino sia fisicamente che concettualmente. Per mantenerti in salute riscopri progressivamente l'importanza del tempo libero imparando a dosarlo con accuratezza ma assaporandone maggiormente i piaceri. Impara ad ascoltarti e poni maggiore attenzione, di quanto hai fatto fino ad aggi, ai tuoi pensieri e alla tua vita interiore migliorando giorno per giorno il sapore delle tue giornate. |
